薄毛クリニック!髪が細くなった薄毛悩みお助け

昔から、「薄毛は遺伝する」とよく言われていますよね。でも、薄毛は本当に遺伝するものなのでしょうか。最近、ＣＭなどでもみるようになっ

ただ、今のところ、わかっているのはそのくらいで、遺伝の詳細は明らかにはされていません。Ｘ染色体は母親からうけ継ぐために、母親が薄毛だったり母方の祖父が薄毛であったりすると、その影響をうける可能性があると言った程度です。それに、両親や祖父母が薄毛だからと言って、自分の薄毛の原因も遺伝だと決め付けるのは早すぎるでしょう。家族の中に薄毛が多いのは、遺伝子が関係しているワケではないかも知れません。薄毛の原因となるような食生活や生活習慣を家族みなさんで当然のようにつづけていた結果の「後天的原因の薄毛」であるケースも少なくないのです。最近では、「薄毛になるリスクの高い遺伝子を持っているかどうか」と言った遺伝子検査を行っているクリニックもあります。どうしても遺伝の影響が心配でしたら、そのような機関を利用しても良いかも知れません。ただ、あまり心配し過ぎるとそれがストレスとなり、却って薄毛を誘発する可能性もありますので気をつけてちょうだいね。以前から薄毛が気になっていて、いろいろな薄毛対策をしているのに効果が現れない。心当たりもないのに、最近、原因不明の薄毛に悩まされている。そんな状態に陥っているとしたら、もしかしてそれは、過度な飲酒（自分の能力を超えて飲むと二日酔いになります）や喫煙が原因なのかも知れません。タバコにふくまれている有害物質でもあるニコチンには、発ガン性のリスクを伴うだけではなく、強い血管収縮作用も持ち合わせています。この事により、タバコを吸うと血管が縮小し、それに伴って血液の循環も悪くなり、全身が血行不良の状態となります。

毛根や毛髪へ栄養を運ぶ役割を果たしている血液の流れが滞ってしまうと、頭皮や髪全体が栄養不足となってしまい、薄毛の道へと進んでしまうのです。一方、飲酒（自分の能力を超えて飲むと二日酔いになります）はストレス解消にも効果があり、アルコールによって血行も促進される為、薄毛とは関係ないように思われているかも知れません。持ちろん、適度な飲酒（自分の能力を超えて飲むと二日酔いになります）であればいいのですが、過度な飲酒（自分の能力を超えて飲むと二日酔いになります）には注意が必要となります。体内に大量のアルコールが入る事により、肝臓がフル稼動してアルコールを分解しようする為、かなりの負担が掛かります。肝臓はタンパク質の合成機関でもありますが、アルコールの分解を行っている間は、タンパク質が形成されなくなってしまいます。タンパク質は髪の材料とも言うべき成分ですので、発毛に必要な新しい細胞もつくられなくなってしまうわけですね。飲酒（自分の能力を超えて飲むと二日酔いになります）や喫煙はストレス解消にもなりますが、時に薄毛に対して悪影響を及ぼす危険性があると言う事は覚えておいてちょうだいね。薄毛は、男性だけの悩みなんて思い込んではいませんか？最近では、薄毛は男性だけの問題ではなく、多くの女性も薄毛に悩んでいると言われています。しかも、３０代、中には２０代の若い女性の方でも、抜け毛や薄毛に悩んでいるようです。男性の場合、主に男性ホルモンのバランスが崩れてしまう事による抜け毛や発毛不足が薄毛の大きな原因となっていました。けれど、女性の場合、ほとんど男性ホルモンの影響はうけません。それなのに、何故薄毛になってしまうのでしょう。それは、女性特有の問題があります。例えば、ダイエット。女性であれば、誰でも一度ぐらい経験はあるでしょうが、理想的な体重にする為に無理な食事制限を行なう事もあるでしょう。沿うすると、おのずと身体は栄養不足となり、髪にも深刻な影響を与える事になるのです。また、ストレスも薄毛の大きな原因となるのです。女性であれば、女性にしか理解して貰えないような悩みを抱える事もあるでしょうし、シゴトでも男性とはまた違った困難にぶつかる事もあるかも知れません。でも、美しい髪を保つ為には、ストレスは大敵と言っても過言ではないためす。それに、出産による薄毛も、女性特有のものです。データでは、出産によって薄毛を経験した方は半分くらい近くもいらっしゃった沿うで、このような妊娠による脱毛は、「分娩後脱毛症」と呼ばれています。ただ、このような薄毛は出産してから半年以内に症状が発生し、授乳が終わる半年後ぐらいで自然と治まってくるようです。最近は、薄毛や育毛専用のシャンプー剤等も発売されている為に、必要以上にシャンプーを行っているような方もいらっしゃるようですが、ちょっと注意が必要かも知れません。シャンプーをする事により、確かに頭皮がスッキリして、毛穴に詰まった汚れもさっぱりと落ちた気持ちになりますよね。けれど、結局１日経つと、また元の状態に戻ってしまってはいませんか？皮脂量は、どんなにシャンプーをしても、１日経過すると基に戻ると言われています。つまり、何度シャンプーをしてさっぱりした気分になったとしても、結局は１日で元の状態に戻るだけなのです。また、それだけではなく、皮膚を保護してくれている皮脂までも、過度なシャンプーを行なう事によって洗い流してしまいます。その結果、これまで以上に皮脂の分泌が盛んになり、皮脂量を増やしてしまう事にもなりかねません。シャンプーをしている最中に、髪が抜けてしまう危険性だってありますよね。持ちろん、頭皮を清潔に保つ為には、こまめにシャンプーを行なう必要があります。でも、いくら薄毛や育毛専用のシャンプー剤を使用しているからと言って、過度なシャンプーを行なうと、逆に薄毛を進行させてしまう危険性もありますので注意が必要になります。髪についたホコリやチリなどの汚れであれば、お湯で丁寧に洗い流すだけで十分に落とす事が出来るでしょう。シャンプーの頻度は多くても、一日に一回、夜に洗うようにするのがオススメです。シャンプーで洗うのは二日に一回にして、それ以外の時にはお湯で流すだけというのもいいでしょう。「薄毛の原因にはストレスも関係する」と言う事は、よく耳にされると思います。でも、どうしてストレスが薄毛に関係するのでしょう。まず、考えられる事は、ストレスによる血行不良です。ストレスが溜まってくると、それに伴って毛細血管も収縮し、血液の循環が悪くなり、結果として血行不良が起こってきます。身体の血液の循環が悪くなると、当たり前ですが、頭皮の血行も悪くなり、発毛や育毛に必要な栄養素が不足してしまいます。これが薄毛の原因となってしまうわけですね。また、血行不良になると、少しでも血流を良くする為に、人間の身体は男性ホルモンを多く分泌するようになります。男性ホルモンは薄毛の原因にもなる為に、この男性ホルモンがさらに薄毛を促進するようになってしまうのです。この他にも、ストレスにはホルモンバランス（乱れることでニキビや肌荒れなどの皮膚トラブルや生理不順、子宮筋腫、不妊症などが起こるといわれています）を崩す作用もあり、薄毛以外にも健康に悪影響を与える可能性もあります。現在社会で生活している私達にとって、ストレスと無縁の生活を過ごすと言う事は不可能に近い事だと言えるでしょう。けれど、少しでもストレスを軽くする為の努力は必要です。もし、好きな趣味があれば、その趣味の時間を大切にしたり、熱中出来るような趣味が無ければ、スポーツもいいでしょう。薄毛の原因の男性ホルモンは、汗とともに排出されると言う事もありますので、軽く身体を動かして汗をかけば、薄毛対策としての効果も期待出来ますよ。定期的に身体を動かして、ストレスを上手に発散するようにしてちょうだいね。薄毛療法や治療に関しては、これまでは確実な手段はなく、民間療法が一般的でした。高い育毛剤や養毛剤を買ったり、薄毛を改善するためのヘアサロンに大枚をはたいても、思うような効果が得られないということもよくあったのです。持ちろん、現代科学でも、完全に薄毛を改善する万人に有効な手段は発見されていません。それでも、日々、さまざまな国の沢山のメーカーや科学者が研究開発をつづけています。そのお陰で、育毛剤や養毛剤でも比較的効果があると言われるものが販売されるようになりました。とはいえ、万人に有効なわけではないため、大変効果が出る人もいる反面、全く効果が出ない人がいるのも事実です。しかし、最近では、男性型脱毛症（ＡＧＡ）専門の病院が増えてきました。昔は薄毛は皮膚科医が担当していましたが、薄毛を改善できる方法はないとされてきましたから、薄毛で病院に通院する人はまずいませんでした。ストレスなどが原因の円形脱毛症や、薬物など何らかの原因が分かっている期間限定的な脱毛以外で通院する人はほとんどいなかったのです現在では、まだ確実に全ての人の髪の毛を基に戻すところまでは無理な状態ですが、大変効果が高いとされている発毛剤や育毛剤を病院で処方して貰えるようになりました。保険の適用外なのでそれなりに費用はかかりますが、薄毛の原因が男性型脱毛症（ＡＧＡ）であれば、薄毛を改善できることも多いようです。逆に言うと、薄毛の原因が男性型脱毛症（ＡＧＡ）以外の場合には、ほとんど効果は期待できないでしょう。テレビＣＭでも頻繁に流れている育毛剤や養毛剤のＣＭ。

薄毛・抜け毛気になる悩み改善対策・抜け毛防止

薄毛の原因は、一般的には遺伝的要素が大変大きいと言われています。これまでも、年齢を重ねるにつれて徐々に薄くなっていく、いわゆる男性型脱毛症の場合は特に、遺伝的な体質と言われてきました。ＤＮＡ解析の技術が進んでみると、やはり、遺伝的要素が関係しているのはほぼエラーないとされました。ですから、ある意味、生まれた瞬間から背負った宿命と言えるかも知れません。とはいえ、遺伝的要素だけで薄毛になるわけではありませんし、症状を遅らせたり改善したりすることも不可能なわけではありません。逆に言えば、放置すれば症状が早く進むという事にもなってしまうでしょうから、出来るだけ早いうちから原因を知って対策を取っておきたいものです。薄毛は、抜ける量が生える量を上回ることで起きてしまいます。また、生えた髪の栄養不足によって、髪が細くなってしまうことでも、髪のボリュームが落ちて薄く感じられるようになってしまうでしょう。つまり、脱毛を防ぐことと、髪の健康を保つことが重要となります。そして、髪が抜けたり髪の健康を損ねる原因というのが、現代社会では沢山あります。・頭皮の汚れ・頭皮の血行の悪さ・ストレス・睡眠不足・栄養不足・喫煙などによる血流内の酸素不足・不規則な生活以上のように、そのほとんどが悪い生活習慣に由来しています。脂肪分の多い揚げ物や肉類などばかりを食べていると、頭皮に脂がたまりやすくなり、それは雑菌などの餌となるため、雑菌が集まって頭皮が詰まってしまいます。すると、毛根が酸欠になり、抜け毛が促進されてしまうのです。昔から、「薄毛は遺伝する」とよく言われていますよね。でも、薄毛は本当に遺伝するものなのでしょうか。最近、ＣＭなどでもみるようになった「男性型脱毛症（ＡＧＡ）」については、遺伝的な要素が多く関わっていると考えられているそうです。また、ドイツの研究チームが「薄毛に関する遺伝子」の一部をはじめて発見したと言う事実もあります。その結果によると、若くして薄毛になった人は、Ｘ染色体にある男性ホルモンの受容体遺伝子に変異が目たつのだとか。ただ、今のところ、わかっているのはそのくらいで、遺伝の詳細は明らかにはされていません。Ｘ染色体は母親からうけ継ぐために、母親が薄毛だったり母方の祖父が薄毛であったりすると、その影響をうける可能性があると言った程度です。それに、両親や祖父母が薄毛だからと言って、あなたの薄毛の原因も遺伝だと決め付けるのは早すぎるでしょう。家族の中に薄毛が多いのは、遺伝子が関係している訳ではないかも知れません。薄毛の原因となるような食生活や生活習慣を家族皆さんで当たり前のようにつづけていた結果の「後天的原因の薄毛」であるケースも少なくないのです。最近では、「薄毛になるリスクの高い遺伝子を持っているかどうか」と言った遺伝子検査を行っているクリニックもあります。どうしても遺伝の影響が心配でしたら、そのような機関を利用しても良いかも知れません。ただ、あまり心配し過ぎるとそれがストレスとなり、却って薄毛を誘発する可能性もありますので気をつけて下さいね。最近では、薄毛でも隠さずにそのままみせている男優さんも多く、皆さんそれぞれに大変魅力的な方ばかりです。実際、それらの方々は、堂々と薄毛をみせているにもか変らず、とても人気があり、女性にもモテる人ばかりですね。たとえば、俳優の高橋克実さんも以前はカツラを被っていましたが、ある時からカツラを外してしまいました。すると、バラエティーなどにも登場する機会が増えて、人気が急上昇したのです。さて、薄毛でも似合う髪型というのが気になるところですが、薄毛でも似合うと言うよりは、薄毛が目たたない髪型とか、薄毛が痛々しくみえない髪型といった方が正しいでしょう。髪型というのは、個人個人の顔やスタイルに似合うかどうかであって、薄毛の人なら誰でも似合う髪型というのは存在しません。薄毛と言って思い浮かぶ髪型に、「バーコード」があると思います。本人は薄くなった部分を隠すために後ろや横から髪の毛を持ってきているのですが、周りの人立ちからはやはり薄毛であることは一目瞭然でわかるため、痛々しくみえてしまうんですよね。そういうのが嫌だから、何か薄毛でも似合う髪型がないだろうかと悩むのでしょう。薄毛を目たたなくするには、まず、髪の色が薄い方が目立ちません。黒髪よりも金髪の方が、薄毛の部分が目たたないということです。また、長髪よりも短髪の方がかえって薄毛が目たたないものです。薄毛になってスキンヘッドにしてしまう人もよく見うけられますが、完全にそってしまえば薄毛であることはわかりにくくなります。「薄毛の原因にはストレスも関係する」と言う事は、よく耳にされると思います。でも、どうしてストレスが薄毛に関係するのでしょう。まず、考えられる事は、ストレスによる血行不良です。ストレスが溜まってくると、それに伴って毛細血管も収縮し、血液の循環が悪くなり、結果として血行不良が起こってきます。身体の血液の循環が悪くなると、当たり前ですが、頭皮の血行も悪くなり、発毛や育毛に必要な栄養素が不足してしまいます。これが薄毛の原因となってしまうというわけですね。また、血行不良になると、少しでも血流を良くする為に、人間の身体は男性ホルモンを多く分泌するようになります。男性ホルモンは薄毛の原因にもなる為に、この男性ホルモンがさらに薄毛を促進するようになってしまうのです。この他にも、ストレスにはホルモンバランスを崩す作用もあり、薄毛以外にも健康に悪影響を与える可能性もあります。現在社会で生活している私達にとって、ストレスと無縁の生活を過ごすと言う事は不可能に近い事だと言えるでしょう。けれど、少しでもストレスを軽くする為の努力は必要です。もし、好きな趣味があれば、その趣味の時間を大切にしたり、熱中出来るような趣味が無ければ、スポーツもいいでしょう。薄毛の原因の男性ホルモンは、汗といっしょに排出されると言う事もありますので、軽く身体を動かして汗をかけば、薄毛対策としての効果も期待出来ます。定期的に身体を動かして、ストレスを上手に発散するようにして下さいね。テレビＣＭでもしょっちゅう流れている育毛剤や養毛剤のＣＭ。最近では、シャンプーやリンスにまで育毛効果のあるものが販売されるようになりました。しかし、その効果を実感できるのは、ごく一部の人立ちだけです。多くの場合は、「薄毛解消」ではなく「薄毛の進行を止める」ことが目的となっているのではないでしょうか？いえ、持ちろん、本当は効果を期待したいところなのですが、実際には半分諦めつつ、それでもわらにもすがる思いで・・・という方が多いことと思います。実際、「ハゲの特効薬はない」というのが、これまでの一般常識でした。ところが、近年、比較的効果が期待できる薬があいついで認可されました。日本でも認可されて、病院でのみ処方される薄毛の薬があります。その名を聞けば、おそらく誰もが「何となく聞いたことあるような」と思うのではないでしょうか？それは発毛効果があると認可されているプロペシアと育毛剤のロゲインです。後者は「あれ？」と思った方が多いのでは？おエラーのないよう、リゲインではなくロゲインです。薬局などでは市販されていませんから、購入することはできません。どちらも病院で処方して貰わなければ、入手することはできない薬です。現在、世界で認可されている薬はこの二種類だけと言われています。誰でも必ず発毛・育毛できるという訳ではありませんが、これまでの育毛剤などと比較すると格段の効果が期待できるとされているのです。女性にとっては当たり前の事かも知れませんが、睡眠不足は美肌（基本は何よりも洗顔でしょう）の大敵ですよね。それは、夜寝ている際に分泌されている「成長ホルモン」が大きく関係しているからです。成長ホルモンには、肌を形成しているケラチンというタンパク質の代謝を促進指せてくれるはたらきがあります。睡眠不足になり、この成長ホルモンの分泌が滞ってしまうと、新しい肌も生成されなくなってしまい、肌がどんどん荒れていってしまうというわけです。そして、これは髪にも同じ事が言えます。肌と髪は同じようにタンパク質から出来ている為、肌に悪いとされている事は髪にも悪影響があるのです。つまり、睡眠不足が美肌（基本は何よりも洗顔でしょう）の大敵と言われているのと同じく、実は睡眠不足は薄毛に対しても悪い事だったのですね。人の体は睡眠中に分泌される成長ホルモンによって、成長したり、身体の至る部分を修復したりしています。持ちろん、健康な髪や肌も寝ている間に育っています。ただ、睡眠不足が薄毛に悪いからと言って、睡眠時間を多く取れば良いと言うものでもありません。いくら沢山寝たとしても、起きた時に疲れが取れていないと感じるようであれば、それは成長ホルモンが上手く分泌されていない可能性が考えられます。毎日、規則的な生活を送る事により、身体は睡眠時間に合わせて体温が下がり、眠りの準備を開始するようになります。すると、睡眠中の体温調節も上手くはたらくようになって、成長ホルモンを十分に分泌してくれる、薄毛にも健康にも良い上質な睡眠が取れるようになるのです。薄毛が治療で治せるなら、誰も苦労はしないでしょう。薄毛を治せる薬を作ることが出来たら、ノーベル賞が貰えると言われています。これだけ科学が発展した現代でも、薄毛を治すということがどれだけ困難で難しいことなのかを象徴していますよね。最近では、ＡＧＡ（男性型脱毛症）専門の医院が増えており、プロペシアやロゲインといった、現段階では比較的発毛効果・育毛効果の高い薬の処方がうけられます。

薄毛療法や治療に関しては、これまでは確実な手段はなく、民間療法が一般的でした。高い育毛剤や養毛剤を買ったり、薄毛を改善するためのヘアサロンに大枚をはたいても、思うような効果が得られないということもよくあったのです。もちろん、現代科学でも、完全に薄毛を改善する万人に有効な手段は発見されていません。それでも、日々、さまざまな国のあまたのメーカーや科学者が研究開発をつづけています。そのお陰で、育毛剤や養毛剤でも比較的効果があると言われるものが販売されるようになりました。とはいえ、万人に有効なわけではないので、大変効果が出る人もいる反面、全く効果が出ない人がいるのも事実です。しかし、最近では、男性型脱毛症（ＡＧＡ）専門の病院が増えてきました。昔は薄毛は皮膚科医が担当していましたが、薄毛を改善できる方法はないとされてきましたから、薄毛で病院に通院する人はまずいませんでした。ストレスなどが原因の円形脱毛症や、薬物など何らかの原因が分かっている期間限定的な脱毛以外で通院する人はほとんどいなかったのです現在では、まだ確実に全ての人の髪の毛をもとに戻すところまでは無理な状態ですが、大変効果が高いとされている発毛剤や育毛剤を病院で処方してもらえるようになりました。保険の適用外なのでそれなりに費用はかかりますが、薄毛の原因が男性型脱毛症（ＡＧＡ）なんだったら、薄毛を改善できることも多いようです。逆に言うと、薄毛の原因が男性型脱毛症（ＡＧＡ）以外の場合には、ほとんど効果は期待できないでしょう。最近では、男性だけでなく女性むけの薄毛対策のＣＭもテレビに登場するようになりました。つまり、加齢によって女性でも薄毛になるということですから、男性の場合は仕方ないのかもしれません。薄毛の対策には、いくつかの方法があるようです。・抜け毛を減らす・髪の毛を増やす・植毛やカツラなどでカバーするこの中で、まず絶対にやらなければならないのが抜け毛対策です。ですから、一般的に言われている薄毛対策の殆どは抜け毛対策といってよいでしょう。抜け毛対策としては、以下のようなものがあるようです。・頭（インドでは子どもだからといってなでたりすると、とても失礼な行為になるそうです。神様が宿るところだから触っちゃダメなんだとか）皮を常に清潔な状態にすること・頭（インドでは子どもだからといってなでたりすると、とても失礼な行為になるそうです。神様が宿るところだから触っちゃダメなんだとか）皮の健康を保つこと・暴飲暴食、喫煙、睡眠不足など、抜け毛の原因となる生活習慣（規則正しい生活を送り、健康を害する恐れのある習慣は極力排除することが大切です）を改善すること・抜け毛の原因となるストレスをためないこと頭（インドでは子どもだからといってなでたりすると、とても失礼な行為になるそうです。神様が宿るところだから触っちゃダメなんだとか）皮を清潔に保つことは、薄毛に悩む方なら誰でもご存知だと思います。でも、シャンプーのしすぎやシャンプーの洗い残しなども、抜け毛の原因となってしまいますから、シャンプーには気を付けなければなりません。それといっしょに、頭（インドでは子どもだからといってなでたりすると、とても失礼な行為になるそうです。神様が宿るところだから触っちゃダメなんだとか）皮の健康を保つため、頭（インドでは子どもだからといってなでたりすると、とても失礼な行為になるそうです。神様が宿るところだから触っちゃダメなんだとか）皮の血行を良くする事が大事です。そのためには、頭（インドでは子どもだからといってなでたりすると、とても失礼な行為になるそうです。神様が宿るところだから触っちゃダメなんだとか）皮のマッサージをしたり、食生活の改善をして、血液がサラサラになるような食事を心がけることも忘れないで下さい。特に食事は大変重要で、出来るだけ油脂成分の多い食事を避け、バランスの良い食事を心がけるようにしましょう。そのためにも、できるだけ外食を控えることが大きなポイントとなってきます。薄毛は、男性だけの悩みなんて思い込んではいませんか？最近では、薄毛は男性だけの問題ではなく、多くの女性も薄毛に悩んでいると言われています。しかも、３０代、中には２０代の若い女性の方でも、抜け毛や薄毛に悩んでいるようです。男性の場合、主に男性ホルモンのバランスが崩れてしまう事による抜け毛や発毛不足が薄毛の大きな原因となっていました。けれど、女性の場合、ほとんど男性ホルモンの影響はうけません。それなのに、どうして薄毛になってしまうのでしょう。それは、女性特有の問題があるようです。一例として、ダイエット。女性なんだったら、誰でも一度ぐらい経験はあるでしょうが、理想的な体重にする為に無理な食事制限を行う事もあるでしょう。沿うすると、おのずと身体は栄養不足となり、髪にも深刻な影響を与える事になるのです。また、ストレスも薄毛の大きな原因となります。女性なんだったら、女性にしか理解してもらえないような悩みを抱える事もあるでしょうし、シゴトでも男性とはまた違った困難にぶつかる事もあるかもしれません。でも、美しい髪を保つ為には、ストレスは大敵と言っても過言ではないのです。それに、出産による薄毛も、女性特有のものです。データでは、出産によって薄毛を経験した方は約半分近くもいらっしゃった沿うで、このような妊娠による脱毛は、「分娩後脱毛症」と呼ばれています。ただ、このような薄毛は出産してから半年以内に症状（なかなかつらさを他の人にわかってもらうのは難しいものです）が発生し、授乳が終わる半年後ぐらいで自然と治まってくるようです。薄毛の原因は、一般的には遺伝的要素が大変大きいと言われています。これまでも、年齢を重ねるにつれて徐々に薄くなっていく、いわゆる男性型脱毛症の場合は特に、遺伝的な体質と言われてきました。ＤＮＡ解析の技術が進んでみると、やはり、遺伝的要素が関係しているのはほぼ間違いないとされました。ですから、ある意味、生まれた瞬間から背負った宿命と言えるかもしれません。とはいえ、遺伝的要素だけで薄毛になるわけではありませんし、症状（なかなかつらさを他の人にわかってもらうのは難しいものです）を遅らせたり改善したりすることも不可能なわけではありません。逆に言えば、放置すれば症状（なかなかつらさを他の人にわかってもらうのは難しいものです）が早く進むという事にもなってしまいますから、出来るだけ早いうちから原因を知って対策を取っておきたいものです。薄毛は、抜ける量が生える量を上回ることで起きてしまいます。また、生えた髪の栄養不足によって、髪が細くなってしまうことでも、髪のボリュームが落ちて薄く感じられるようになってしまうでしょう。つまり、脱毛を防ぐことと、髪の健康を保つことが重要となります。そして、髪が抜けたり髪の健康を損ねる原因というのが、現代社会では沢山あるようです。・頭（インドでは子どもだからといってなでたりすると、とても失礼な行為になるそうです。神様が宿るところだから触っちゃダメなんだとか）皮の汚れ・頭（インドでは子どもだからといってなでたりすると、とても失礼な行為になるそうです。神様が宿るところだから触っちゃダメなんだとか）皮の血行の悪さ・ストレス・睡眠不足・栄養不足・喫煙などによる血流内の酸素不足・不規則な生活以上のように、そのほとんどが悪い生活習慣（規則正しい生活を送り、健康を害する恐れのある習慣は極力排除することが大切です）に由来しています。脂肪分の多い揚げ物や肉類などばかりを食べていると、頭（インドでは子どもだからといってなでたりすると、とても失礼な行為になるそうです。神様が宿るところだから触っちゃダメなんだとか）皮に脂がたまりやすくなり、それは雑菌などの餌となるため、雑菌が集まって頭（インドでは子どもだからといってなでたりすると、とても失礼な行為になるそうです。神様が宿るところだから触っちゃダメなんだとか）皮が詰まってしまいます。すると、毛根が酸欠になり、抜け毛が促進されてしまうのです。昔から、「薄毛は遺伝する」とよく言われていますよね。でも、薄毛は本当に遺伝するものなのでしょうか。最近、ＣＭなどでもみるようになった「男性型脱毛症（ＡＧＡ）」については、遺伝的な要素が多く関わっていると考えられている沿うです。また、ドイツの研究チームが「薄毛に関する遺伝子」の一部を始めて発見したと言う事実もあるそうです。その結果としてによると、若くして薄毛になった人は、Ｘ染色体にある男性ホルモンの受容体遺伝子に変異が目たつのだとか。ただ、今のところ、わかっているのはそのくらいで、遺伝の詳細は明らかにはされていません。Ｘ染色体は母親からうけ継ぐために、母親が薄毛だったり母方の祖父が薄毛であったりすると、その影響をうける可能性があると言った程度です。それに、両親や祖父母が薄毛だからと言って、自分の薄毛の原因も遺伝だと決め付けるのは早すぎるでしょう。家族の中に薄毛が多いのは、遺伝子が関係している訳ではないかもしれません。薄毛の原因となるような食生活や生活習慣（規則正しい生活を送り、健康を害する恐れのある習慣は極力排除することが大切です）を家族みんなで当たり前のようにつづけていた結果の「後天的原因の薄毛」であるケースも少なくないのです。最近では、「薄毛になるリスクの高い遺伝子を持っているかどうか」と言った遺伝子検査を行っているクリニックもあるそうです。どうしても遺伝の影響が心配でしたら、そのような機関を利用しても良いかもしれません。ただ、あまり心配し過ぎるとそれがストレスとなり、却って薄毛を誘発する可能性もあるようです。

最近では、男性だけでなく女性向けの薄毛対策のＣＭもテレビに登場するようになりました。つまり、加齢によって女性でも薄毛になるということですから、男性の場合は仕方ないのかも知れません。薄毛の対策には、複数の方法があります。・抜け毛を減らす・髪の毛を増やす・植毛やカツラなどでカバーするこの中で、まず絶対にやらなければならないのが抜け毛対策です。ですから、一般的に言われている薄毛対策の殆どは抜け毛対策といってよいでしょう。抜け毛対策としては、以下のようなものがあります。・頭皮を常に清潔な状態にすること・頭皮の健康を保つこと・暴飲暴食、喫煙、睡眠不足など、抜け毛の原因となる生活習慣を改善すること・抜け毛の原因となるストレスをためないこと頭皮を清潔に保つことは、薄毛に悩む方なら誰でもご存知ですよね。でも、シャンプーのしすぎやシャンプーの洗いのこしなども、抜け毛の原因となってしまうでしょうから、シャンプーには気を付けなければなりません。それといっしょに、頭皮の健康を保つため、頭皮の血行を良くする事が大事です。そのためには、頭皮のマッサージをしたり、食生活の改善をして、血液がサラサラになるような食事を心がけることも忘れないで下さい。特に食事は大変重要で、出来るだけ油脂成分の多い食事を避け、バランスの良い食事を心がけるようにしましょう。そのためにも、できるだけ外食を控えることが大きなポイントとなってきます。薄毛が治療で治せるなら、誰も苦労はしないでしょう。薄毛を治せる薬を造ることが出来たら、ノーベル賞がもらえると言われています。これだけ科学が発展した現代でも、薄毛を治すということがどれだけ困難で難しいことなのかを象徴していますよね。最近では、ＡＧＡ（男性型脱毛症）専門の医院が増えており、プロペシアやロゲインといった、現段階では比較的発毛効果・育毛効果の高い薬の処方が受けられます。ただ、これらの薬は保険適用外のため、薬代は大変高価なものとなっていますよね。しかも、確実に元の状態に戻れるといった保証はありません。また、世の中にはさまざまな薄毛対策グッズが溢れています。・育毛剤（髪の成長を促進する）・増毛剤（髪の毛を生やす目的）・育毛シャンプー・マッサージ器これらのグッズで、ある程度の効果を実感できる人がいるのも事実ですが、焼け石に水状態で、何を使っても全く駄目という人も多いことでしょう。そういう方たちの場合は、自分の髪を生やすことは諦めて、植毛や増毛、カツラに頼るという事になります。植毛は、自分の髪密度の高いところを皮膚ごととって、髪の薄い部分に植えていくという手術です。増毛は、人工の髪の毛を自分の髪の毛の１本１本に巻きつけて、髪の毛が多くなったように見せるというやり方で、特定のサロンなどで受けることが出来る施術です。このように、薄毛治療には、・髪の毛を生やすための治療・植毛・増毛と言った、３つの方法があります。薄毛は、男性だけの悩みなんて思い込んではいませんか？最近では、薄毛は男性だけの問題ではなく、多くの女性も薄毛に悩んでいると言われています。しかも、３０代、中には２０代の若い女性の方でも、抜け毛や薄毛に悩んでいるようです。男性の場合、主に男性ホルモンのバランスが崩れてしまう事による抜け毛や発毛不足が薄毛の大きな原因となっていました。けれど、女性の場合、ほとんど男性ホルモンの影響は受けません。それなのに、何故薄毛になってしまうのでしょう。それは、女性特有の問題があります。たとえば、ダイエット。女性であれば、誰でも一度ぐらい経験はあるでしょうが、理想的な体重にする為に無理な食事制限をおこなう事もありますね。そうすると、おのずと身体は栄養不足となり、髪にも深刻な影響を与える事になるのです。また、ストレスも薄毛の大きな原因となるのです。女性であれば、女性にしか理解して貰えないような悩みを抱える事もありますねし、しごとでも男性とはまた違った困難にぶつかる事もあるかも知れません。でも、美しい髪を保つ為には、ストレスは大敵と言っても過言ではないのです。それに、出産による薄毛も、女性特有のものです。データでは、出産によって薄毛を経験した方は約半分近くもいらっしゃったそうで、このような妊娠による脱毛は、「分娩後脱毛症」と呼ばれています。ただ、このような薄毛は出産してから半年以内に症状が発生し、授乳が終わる半年後ぐらいで自然と治まってくるようです。女性にとっては当たり前の事かも知れませんが、睡眠不足は美肌の大敵ですよね。それは、夜寝ている際に分泌されている「成長ホルモン」が大きく関係しているからです。成長ホルモンには、肌を形成しているケラチンというタンパク質の代謝を促進指せてくれるはたらきがあります。睡眠不足になり、この成長ホルモンの分泌が滞ってしまうと、新しい肌も生成されなくなってしまい、肌がどんどん荒れていってしまうわけです。そして、これは髪にも同じ事が言えます。肌と髪は同じようにタンパク質から出来ている為、肌に悪いとされている事は髪にも悪影響があるのです。つまり、睡眠不足が美肌の大敵と言われているのと同じく、実は睡眠不足は薄毛に対しても悪い事だったのですね。人の体は睡眠中に分泌される成長ホルモンによって、成長したり、身体の至る部分を修復したりしています。もちろん、健康な髪や肌も寝ている間に育っています。ただ、睡眠不足が薄毛に悪いからと言って、睡眠時間（なるべく規則正しく、一定の時間取るようにする方がいいでしょう）を多く取れば良いというものでもありません。いくら沢山寝立としても、起きた時に疲れが取れていないと感じるようであれば、それは成長ホルモンがうまく分泌されていない可能性が考えられます。毎日、規則的な生活を送る事により、身体は睡眠時間（なるべく規則正しく、一定の時間取るようにする方がいいでしょう）に合わせて体温が下がり、眠りの準備を開始するようになります。すると、睡眠中の体温調節も上手くはたらくようになって、成長ホルモンを十分に分泌してくれる、薄毛にも健康にも良い上質な睡眠が取れるようになるのです。以前から薄毛が気になっていて、多彩な薄毛対策をしているのに効果が現れない。心当たりもないのに、最近、原因不明の薄毛に悩まされている。そんな状態に陥っているとしたら、もしかしてそれは、過度な飲酒や喫煙が原因なのかも知れません。タバコにふくまれている有害物質でもあるニコチンには、発ガン性のリスクを伴うだけではなく、強い血管収縮作用も持ち合わせています。この事により、タバコを吸うと血管が縮小し、それに伴って血液の循環も悪くなり、全身が血行不良の状態となります。毛根や毛髪へ栄養を運ぶ役割を果たしている血液の流れが滞ってしまうと、頭皮や髪全体が栄養不足となってしまい、薄毛の道へと進んでしまうのです。一方、飲酒はストレス解消にも効果があり、アルコールによって血行も促進される為、薄毛とは関係ないように思われているかも知れません。もちろん、適度な飲酒であればいいのですが、過度な飲酒には要注意です。体内に大量のアルコールが入る事により、肝臓がフル稼動してアルコールを分解しようする為、まあまあの負担が掛かります。肝臓はタンパク質の合成機関でもありますが、アルコールの分解を行っている間は、タンパク質が形成されなくなってしまうでしょう。タンパク質は髪の材料とも言うべき成分になりますので、発毛に必要な新しい細胞も創られなくなってしまうわけですね。飲酒や喫煙はストレス解消にもなりますが、時に薄毛に対して悪影響を及ぼす危険性があると言う事はおぼえておいて下さいね。最近は、薄毛や育毛専用のシャンプー剤等も発売されている為に、必要以上にシャンプーを行っているような方もいらっしゃるようですが、ちょっと注意が必要かも知れません。シャンプーをする事により、確かに頭皮がスッキリして、毛穴に詰まった汚れもさっぱりと落ちた気持ちになりますよね。けれど、結局１日経つと、また元の状態に戻ってしまってはいませんか？皮脂量は、どんなにシャンプーをしても、１日経過すると基に戻ると言われています。つまり、何度シャンプーをしてさっぱりした気分になっ立としても、結局は１日で元の状態に戻るだけなのです。また、それだけではなく、皮膚を保護してくれている皮脂までも、過度なシャンプーをおこなう事によって洗い流してしまいます。その結果、これまで以上に皮脂の分泌が盛んになり、皮脂量を増やしてしまう事にもなりかねません。シャンプーをしている最中に、髪が抜けてしまう危険性だってありますよね。もちろん、頭皮を清潔に保つ為には、こまめにシャンプーをおこなう必要があるでしょう。でも、いくら薄毛や育毛専用のシャンプー剤を使用しているからと言って、過度なシャンプーをおこなうと、逆に薄毛を進行指せてしまう危険性もありますので注意が必要です。髪についたホコリやチリなどの汚れであれば、お湯で丁寧に洗い流すだけで十分に落とす事が可能です。シャンプーの頻度は多くても、一日に一回、夜に洗うようにするのが御勧めです。シャンプーで洗うのは二日に一回にして、それ以外の時にはお湯で流すだけというのもいいでしょう。昔から、「薄毛は遺伝する」とよく言われていますよね。でも、薄毛は本当に遺伝するものなのでしょうか。最近、ＣＭなどでもみるようになった「男性型脱毛症（ＡＧＡ）」に関しては、遺伝的な要素が多く関わっていると考えられているそうです。また、ドイツの研究チームが「薄毛に関する遺伝子」の一部を初めて発見し立と言う事実もあります。その結果によると、若くして薄毛になった人は、Ｘ染色体にある男性ホルモンのようです。

最近では、薄毛でも隠さずにその通りみせている男優さんも多く、みなさんそれぞれに大変魅力的な方ばかりです。実際、それらの方々は、堂々と薄毛をみせているにもか変らず、とても人気があり、女性にもモテる人ばかりですね。例えば、俳優の高橋克実さんも以前はカツラを被っていましたが、ある時からカツラを外してしまいました。すると、バラエティーなどにも登場する機会が増えて、人気が急上昇したのです。さて、薄毛でも似合う髪型というのが気になるところですが、薄毛でも似合うと言うよりは、薄毛が目たたない髪型とか、薄毛が痛々しくみえない髪型といった方が正しいでしょう。髪型と言うのは、個人個人の顔やスタイルに似合うかどうかであって、薄毛の人なら誰でも似合う髪型と言うのは存在しません。薄毛と言って思い浮かぶ髪型に、「バーコード」があると思います。本人は薄くなった部分を隠すために後ろや横から髪の毛を持ってきているのですが、周りの人たちからはやはり薄毛であることは一目瞭然でわかるため、痛々しくみえてしまうんですよね。沿ういうのが嫌だから、何か薄毛でも似合う髪型がないだろうかと悩むのでしょう。薄毛を目たたなくするには、まず、髪の色が薄い方が目立ちません。黒髪よりも金髪の方が、薄毛の部分が目たたないと言う事です。また、長髪よりも短髪の方がかえって薄毛が目たたないものです。薄毛になってスキンヘッドにしてしまう人もよく見うけられますが、完全にそってしまえば薄毛であることはわかりにくくなります。薄毛が治療で治せるなら、誰も苦労はしないでしょう。薄毛を治せる薬を造ることが出来たら、ノーベル賞が貰えるといわれています。これだけ科学が発展した現代でも、薄毛を治すということがどれだけ困難で難しいことなのかを象徴していますよね。最近では、ＡＧＡ（男性型脱毛症）専門の医院が増えており、プロペシアやロゲインといった、現段階では比較的発毛効果・育毛効果の高い薬の処方がうけられます。ただ、これらの薬は保険適用外のため、薬代は大変高価なものとなっています。しかも、確実に元の状態に戻れるといった保証はありません。また、世の中にはさまざまな薄毛対策グッズが溢れています。・育毛剤（髪の成長を促進する）・増毛剤（髪の毛を生やす目的）・育毛シャンプー・マッサージ器これらのグッズで、ある程度の効果を実感できる人がいるのも事実ですが、焼け石に水状態で、何を使っても全く駄目という人も少なくないはずです。沿ういう方たちの場合は、自分の髪を生やすことは諦めて、植毛や増毛、カツラに頼るということになります。植毛は、自分の髪密度の高いところを皮膚ごととって、髪の薄い部分に植えていくという手術です。増毛は、人工の髪の毛を自分の髪の毛の１本１本に巻きつけて、髪の毛が多くなったように見せるというやり方で、特定のサロンなどでうけることが出来る施術です。このように、薄毛治療には、・髪の毛を生やすための治療・植毛・増毛と言った、３つの方法があります。最近では、男性だけでなく女性むけの薄毛対策のＣＭもテレビに登場するようになりました。つまり、加齢によって女性でも薄毛になると言う事ですから、男性の場合は仕方ないのかもしれません。薄毛の対策には、いくつかの方法があります。・抜け毛を減らす・髪の毛を増やす・植毛やカツラなどでカバーするこの中で、まず絶対にやらなければならないのが抜け毛対策です。ですから、一般的に言われている薄毛対策の殆どは抜け毛対策といってよいでしょう。抜け毛対策としては、以下のようなものがあります。・頭皮を常に清潔な状態にすること・頭皮の健康を保つこと・暴飲暴食、喫煙、睡眠不足など、抜け毛の原因となる生活習慣を改善すること・抜け毛の原因となるストレスをためないこと頭皮を清潔に保つことは、薄毛に悩む方なら誰でもご存知だと思います。でも、シャンプーのしすぎやシャンプーの洗いのこしなども、抜け毛の原因となってしまうのですから、シャンプーには気を付けなければなりません。それと供に、頭皮の健康を保つため、頭皮の血行を良くする事が大事です。そのためには、頭皮のマッサージをしたり、食生活の改善をして、血液がサラサラになるような食事を心がけることも忘れないで下さい。特に食事は大変重要で、出来るだけ油脂成分の多い食事を避け、バランスの良い食事を心がけるようにしましょう。そのためにも、できるだけ外食を控えることが大きなポイントとなってきます。最近は、薄毛や育毛専用のシャンプー剤等も発売されている為に、必要以上にシャンプーを行っているような方もいらっしゃるようですが、ちょっと注意が必要かもしれません。シャンプーをする事により、確かに頭皮がスッキリして、毛穴に詰まった汚れもさっぱりと落ちた気持ちになりますよね。けれど、結局１日経つと、また元の状態に戻ってしまってはいませんか？皮脂量は、どんなにシャンプーをしても、１日経過すると元に戻るといわれています。つまり、何度シャンプーをしてさっぱりした気分になったとしても、結局は１日で元の状態に戻るだけなのです。また、それだけではなく、皮膚を保護してくれている皮脂までも、過度なシャンプーを行う事によって洗い流してしまいます。その結果、これまで以上に皮脂の分泌が盛んになり、皮脂量を増やしてしまう事にもなりかねません。シャンプーをしている最中に、髪が抜けてしまう危険性だってありますよね。持ちろん、頭皮を清潔に保つ為には、こまめにシャンプーを行う必要があるでしょう。でも、幾ら薄毛や育毛専用のシャンプー剤を使用しているからと言って、過度なシャンプーを行うようにすると、逆に薄毛を進行させてしまう危険性もありますので注意が必要です。髪についたホコリやチリなどの汚れだったら、お湯で丁寧に洗い流すだけで十分に落とす事ができるのです。シャンプーの頻度は多くても、一日に一回、夜に洗うようにするのが御勧めです。シャンプーで洗うのは二日に一回にして、それ以外の時にはお湯で流すだけというのもいいでしょう。薄毛の原因は、一般的には遺伝的要素が大変大きいといわれています。これまでも、年齢を重ねるにつれて徐々に薄くなっていく、いわゆる男性型脱毛症の場合は特に、遺伝的な体質といわれてきました。ＤＮＡ解析の技術が進んでみると、やはり、遺伝的要素が関係しているのはほぼエラーないとされました。ですから、ある意味、生まれた瞬間から背負った宿命と言えるかもしれません。とはいえ、遺伝的要素だけで薄毛になるわけではありませんし、症状を遅らせたり改善したりする事も不可能なわけではありません。逆に言えば、放置すれば症状が早く進むという事にもなってしまうのですから、出来るだけ早いうちから原因を知って対策を取っておきたいものです。薄毛は、抜ける量が生える量を上回ることで起きてしまいます。また、生えた髪の栄養不足によって、髪が細くなってしまうことでも、髪のボリュームが落ちて薄く感じられるようになってしまうでしょう。つまり、脱毛を防ぐことと、髪の健康を保つことが重要となります。そして、髪が抜けたり髪の健康を損ねる原因というのが、現代社会では沢山あります。・頭皮の汚れ・頭皮の血行の悪さ・ストレス・睡眠不足・栄養不足・喫煙などによる血流内の酸素不足・不規則な生活以上のように、そのほとんどが悪い生活習慣に由来しています。脂肪分の多い揚げ物や肉類などばかりを食べていると、頭皮に脂がたまりやすくなり、それは雑菌などの餌となるため、雑菌が集まって頭皮が詰まってしまいます。すると、毛根が酸欠になり、抜け毛が促進されてしまうのです。テレビＣＭでも頻繁に流れている育毛剤や養毛剤のＣＭ。最近では、シャンプーやリンスにまで育毛効果があるものが販売されるようになりました。しかし、その効果を実感できるのは、ごく一部の人たちだけです。多くの場合は、「薄毛解消」ではなく「薄毛の進行を止める」ことが目的となっているのではないでしょうか？いえ、持ちろん、本当は効果を期待したいところなのですが、実際には半分諦めつつ、それでもわらにもすがる思いで・・・という方が多いことと思います。実際、「ハゲの特効薬はない」というのが、これまでの一般常識でした。ところが、近年、比較的効果が期待できる薬があいついで認可されました。日本でも認可されて、病院でのみ処方される薄毛の薬があります。その名を聴けば、おそらく誰もが「なぜか聞いたことあるような」と思うのではないでしょうか？それは発毛効果があると認可されているプロペシアと育毛剤のロゲインです。後者は「あれ？」と思った方が多いのでは？おエラーのないよう、リゲインではなくロゲインです。薬局などでは市販されていませんから、購入することはできません。どちらも病院で処方して貰わなければ、入手することはできない薬です。現在、世界で認可されている薬はこの二種類だけといわれています。誰でも必ず発毛・育毛できるという訳ではありませんが、これまでの育毛剤などと比較すると格段の効果が期待できるとされているのです。以前から薄毛が気になっていて、多様な薄毛対策をしているのに効果が現れない。心当たりもないのに、最近、原因不明の薄毛に悩まされている。そんな状態に陥っているとしたら、もしかしてそれは、過度な飲酒や喫煙が原因なのかもしれません。タバコにふくまれている有害物質でもあるニコチンには、発ガン性のリスクを伴うだけではなく、強い血管収縮作用も持ち合わせています。この事により、タバコを吸うと血管が縮小し、それに伴って血液の循環も悪くなり、全身が血行不良の状態となります。

はげは予防を考えておくことが重要です。

年齢と一緒にはげが進行していく事になるものの、若い時の予防が効果を発揮することでしょう。

はげの対策として、サプリメント（上手に組み合わせると、相乗効果が得られることもあるようです）や育毛剤を思い浮かべる人が多いかもしれませんが、まず最初に自分で出来ることを考えてください。

はげを促進させる要因と抑制する要因を知る事により、ご自身の生活（自分である程度コントロールできることもあるでしょう）を解消することができるのです。

対策として生活（良い習慣をいかにたくさん身につけるかということが人生を大きく左右するでしょう）を見直してみましょう。

喫煙は健康に悪いに限らず、はげにも影響します。

ニコチン（青酸カリよりも毒性が強く、殺虫剤などにも使われています）が血管を収縮させる事によりますから、血行が悪くなり毛根に栄養が行き渡らなくなるのです。

喫煙（最近では、どんどん価格が上がっているため、止める人も増えてきました）はデメリット（メリットと比較して、どうするのかを判断することがほとんどです）ばかりのですよ。

それから睡眠（個人差はありますが、七時間以上八時間未満の睡眠が最も長生きするという研究結果もあります）です。

髪は寝ている時間帯に育ちます。

つまり、夜はぐっすりと眠ることが髪にいい影響を与えるものです。

ただ寝るのではなく、質のよい睡眠を心掛けて下さい。

夜10時から夜中の2時まではきちんと睡眠を取っましょう。

ストレス（過?に受け続けると、心身の健康を損なってしまう恐れがあります）が多いとはげるだと言われているのです。

これは交感神経（闘争と逃赭の神経とも呼ねれていて、緊張していたり、ストレスを感じてると働きます）が刺激されることによって、血行が悪くなるからです。

ストレス（完全になくすというのはなかなか難しいでしょう）は体全体に悪影響を及ぼすのです。

毛母細胞が活性化することによって、毛髪が元気かもしれませんよね。

ストレス（完全になくすというのはなかなか難しいでしょう）は毛母細胞の働きを抑制してしまいます。

日頃からストレス（元々は物理学用語で、カナダのハンス・セリエ博士の論文により、医学用語としても使われるようになったそうです）を発散させることを心掛けましょう。

髪のお手入れはシャンプーです。

どういったシャンプーを使用するか、どういう洗い方をするかははげ予防の観点からすごく重要です。

ただ、ＷＥＢで調べてみたところ、さまざまなことが書かれており、どれが本当なのかよくわからなくなります。

育毛のために沢山の育毛剤を試してきた経験（人の話をきくだけでも参考になりますが、やはり、自分でやってみないとわからないということも少なくありません）を持っている人はよくあるでしょう。

当然、はげ対策としての育毛です。

ウェブで他の人の経験（しないよりもした方がプラスになるといわれていますが、時にはしない方がいいようなこともあるでしょう）を参考にする事も大切になります。

育毛とは名の通り、髪の毛を育てるということになります。

抜け毛を防ぐことができれば、結果的にはげは解消されます。

経験者の育毛をご紹介しますね。

複?のことが分かっていることでしょう。

まず、過剰な育毛対策は逆効果になると言うことになります。

例えば複数の育毛剤を同時に使用することは、両方の効果で著しくに改善すると考えている人もいるのではないかと思います。

そんな事はありません。

お互いが干渉しあって、効果がなくなるでしょう。

それから、シャンプーの洗浄力に関しては、あまり強すぎると頭皮（頭皮をケアすることをスカルプケアともいいます）を痛めてしまいます。

頭皮（近年では、頭皮ケアのためのグッズが多?売られていますね）にやさしいシャンプーを選んでください。

育毛剤だけで効果を発揮するのではなくて、食事の栄養バランス（必要な栄養素を毎日の食事で必要なだけの量摂ることが大切です）を考えなければなりません。

また、毛根がなければ、育毛は出来ません。

植毛を行わなければならないでしょう。

ご自身の当否がどういう状態になっているかを確認しましょう。

ひとくちにはげと言っても、個人差があります。

産毛（顔などに生える場合、ムダ毛として認識されるでしょう）が生えているなら、育毛を積極的に行うようにして下さい。

対策は早い人が確実に良くなります。

今すぐに対策を考えましょう。

取りあえず薬局で育毛剤を購入して下さい。

そして、食事の栄養を考えてたべるなさってくださいね。

はげでお悩みの時間はないでしょう。

健康な体の人ははげないになるのです。

はげの原因は不健康な生活（自分である程度コントロールできることもあるでしょう）と言われているんですね。

つまり健康的な生活をすることではげ対策が出来ますね。

これは育毛剤などを使う必要がない事を示しているのですね。

当然、完璧に健康的な生活をすることは難しいでしょうねが、はげている人とはげていない人の生活（変わらないことの繭り返しに思えても、実はそれが一番重要なのかもしれません）を比較をしてみると明らかな違いがあるのです。

髪に悪いという事を上げてみてくださいね。

まず、睡眠不足（認知能力が低下してしまうだけでなく、太りやすくなるといわれています）です。

免疫細胞やホルモンの働きによって睡眠中に損傷を回復させることも可能になります。

これが動物が睡眠を取る理由です。

したがって、十分な睡眠が取れなければ、体のダメージを元に戻すことができません。

毛髪への栄養が十分では無くなり、薄毛（イギリスでは頭髪タトゥーなんてものもあるそうです）が心配されるのです。

それから、ストレス（完全になくすというのはなかなか難しいでしょう）も大きく影響します。

血管を収縮させますから、血液の流れが悪くなり栄養が行き渡らなくなるでしょう。

当り前ですが、髪の毛が元気をなくすようですよ。

肩凝りや首のこりを感じている人は、血行が悪いという事を示していますので、同じように頭皮（こまめにマッサージすると顔のたるみも予防できるのだとか）の血行も悪いと予想されるのです。

肩がこりやすい人はなんらかの対策をしなければなりません。

油っこい食べ物（外食の際や価格の安いものを購入する際には、特に注意した方がいいのかもしれません）を好む人は偏りのある食事の傾向が強い為、高血圧（高けれね高いほど危険だといわれていますね）や動脈硬化（血糖値、血中脂質、血圧などを測ることで、動脈硬化かどうかがわかるでしょう）になりやすいになるはずです。

病気（遺伝的な体質でどうしても掛かりやすくなってしまうこともあります）になる前にはげてしまう可能性が高いわけです。

アルコール（最近のお酒はジュースみたいな缶で売られていることもあり、子供が誤飲する事故も起こっています）も適たびにしておかなければなりません。

飲み過ぎると肝臓が弱って、髪の毛を作る栄養素（これを気にして献立を考えるのは非常に大変です。でも、家族の健康を維持するためには必要なことだといえるでしょう）を確保できなくなります。

このようにはげの原因（時にはこれを考えて改善することで、より良い未来へとつながっていくはずです）と考えられる生活が分かりましたから、これらを改善する場合からはじめましょう。

頭皮の状態をチェックすることでこれから自分がはげるかどうかを知ることができます。

つまり、頭皮（五層から形成されていると考えられています）ははげの予兆を示しているのです。

はげ対策をしているならば、頭皮（英語ではスカルプと呼ねれていて、スカルプケアなんて表現もよく使われます）の状態が改善しているかチェックにして下さいね。

頭皮（最近では、頭皮ケアや頭皮エステが流行っていますよね）の色はどうでしょう。

理想（近頃では、イメージが現実を変えるという説もあります。まずは自分にとってどうなのかを考えてみるといいかもしれませんね）的な色は白だからといって、異常な色は赤です。

つまり、頭皮（こまめにマッサージすると顔のたるみも予防できるのだとか）が湿疹（正確には、発疹が起こると表現します）みたいな状態で赤くになっているんです。

頭皮（自分でもある程度のケアはできますが、プロにやってもらうと格別に気持ちがいいものです）は血行が良くて赤くなる事はありません。

日焼決していなければ青白い状態になると思います。

頭（インドでは子どもだからといってなでたりすると、とても失礼な行為になるそうです。神様が宿るところだから触っちゃダメなんだとか）の頂上に百会というツボ（経穴とも呼ねれ、中医学や漢方医学において、刺激を与えることで不調を調整できると考えられている体の表面にある特定の部位のことです）があるでしょうか。

ここを押した際に痛みを感じるかどうかではげの兆候を知る事が出来ます。

何も感じなければ、神経が衰えていることを示しているのですね。

つまり血行が悪い状態です。

頭皮が固いと薄毛（イギリスでは頭髪タトゥーなんてものもあるそうです）になりがちなと言うデータがあると思います。

薄毛（イギリスでは頭髪タトゥーなんてものもあるそうです）の人の殆どは頭皮が固いわけです。

新陳代謝（発汗するようなことを意識して行えね、活発にすることができるはずです）が悪いため、頭皮（自分でもある程度のケアはできますが、プロにやってもらうと格別に気持ちがいいものです）が固くなったと考えて良いかもしれませんね。

頭皮（頭皮をケアすることをスカルプケアともいいます）を動かして、前後左と右に動くならば正常な頭皮（頭皮をケアすることをスカルプケアともいいます）といえるのですが、固くて動かない場合は気をつけて下さい。

おでこや頭頂にでっぱりがある人がいますよね。

人間の頭（日本では、脳の死が人間としての死だと定義されていますよね）蓋骨は中年まで成長すると呼ねれているのですから、頭の形が変わる可能性は多々あるのです。

しかし、でっぱりがあると血行が悪くなりやすいから、はげの原因となるのです。

これ以外にも様々なチェックがあるものですが、上に上げた状態は自分で気軽にチェック可能になっていますよ。

はげ対策をすべきかどうか、悩まされている人はまず頭皮（最近では、頭皮ケアや頭皮エステが流行っていますよね）のチェックをした方がいいでしょう。

幾つか心配した方がいいなら、間違いなくはげるだといえるはずです。

はげる前から対策を考えてください。

はげ対策の情報をご紹介しますね。

今まではげでずっと悩んできた人の助けになれば幸いです。

発毛剤、育毛剤の宣伝は多?存在しますが、本当に効くかは疑問です。

もちろん、まったく効果がないからって言う事ではありませんが、劇的な効果を期待するというのは無理のだとか。

また、育毛剤なんかの対策ではなくて、自分でできることも並行して行わなければなりません。

はげ治療のためのクリニックなどもあるのです。

専門的にはげ治療（医学の発達と共に進化していくことが多いです）を行っていますよが、大きな期待をしてはいけないでしょう。

ただ、何がはげの原因（これを追求しないと、何度でも同じトラブルが起こってしまうでしょう）かを突き止めてることは難しいです。

ウェブで調べてみても、普通のことは書かれていることでしょうが、自分にどれが当て嵌まるのかわからないからです。

ひとまずクリニックで現在の状態を調べた上で貰いましょう。

体質的なものなのか、生活習慣（毎日繭り返している行動のことをいい、思考や健康状態にも大きな影響を与えます）が原因なのか、あるていどまでは絞り込むことができるはずです。

単純に育毛剤を用いたりシャンプーを変えたり行う場合のみでははげ対策とならないでしょう。

もっと、根本的な対策が必要になります。

また、もっともらしい原因（時にはこれを考えて改善することで、より良い未来へとつながっていくはずです）を提示しているケースもあるそうですが、その根拠がないケースも少なくありません。

はげに関する医学は原因（改善できるものと改善できないものがあることでしょう）の究明と確実な対策を見つけられていないでしょう。

まだまだ未知の分野なんですね。

その為たくさんある育毛剤が売られています。

いろいろと試してみる事が一番です。

他の人で効果があっても、自分にも同じ効果的であるわけではないからです。